大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于45岁姚明训练照曝光的问题，于是小编就整理了3个相关介绍45岁姚明训练照曝光的解答，让我们一起看看吧。

1. 姚明的年龄、身高、体重分别是多少？
2. 姚明是如何增强对抗能力的？
3. 杜兰特伤情最新动态：KD已经可以在泳池进行投篮训练！姚明也曾经这样做过！你怎么看？

姚明的年龄、身高、体重分别是多少？

1980年9月12日傍晚，姚明e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333431353339出生于上海市第六人民医院，出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。

1986年的秋天，姚明提前一年进入高安路一小读书，当时姚明身高是1.47米 。1991年，姚明五年级毕业，身高已超过1米80，在班中他是最高的。1993年，姚明的身高达到了1米96 ，进入上海大鲨鱼青年队训练。2001－2002年全国男篮甲A联赛的秩序册上，姚明的身高是2米23. 2002年5月初，姚明去美国体检，美国人给他量出来了身高是2米26。

姚明是如何增强对抗能力的？

靠自律

姚明刚进美职篮时，没有多少人看好他，因为太瘦。那个时间，NBA是中锋的时代，典型的有奥尼尔，邓肯，诺维斯基，博古特等强力内线。

为了适应NBA的激烈对抗，姚明每天坚持锻炼肌肉，在饮食上也很自律，坚持吃牛肉，鸡蛋等高蛋白实物。拒绝碳酸饮料，油炸食品。

经过不懈的努力，终于在NBA有了一席之地！

杜兰特伤情最新动态：KD已经可以在泳池进行投篮训练！姚明也曾经这样做过！你怎么看？

杜兰特迈出复出训练第一步！水下投篮练习，渴望复出，当年姚明也这样干过！

跟腱断裂修复手术完成后，杜兰特一直处于养伤阶段，鲜久未露面的KD不再只是在家里浏览社交媒体为美女点赞，而是选择走出家门，甚至投入了简单的恢复训练。继昨日被媒体拍到牵平衡车出现在纽约街头后，杜兰特主动更新了的社交媒体，并且晒出了5张自己的术后复健以及训练照。可以看得出KD有多么想早日回到赛场上打球。值得一提的是，杜兰特的训练方式，当年姚明也这样做过！具体是什么情况？容我娓娓道来！

杜兰特泳池投篮训练

我们从照片中可以看出杜兰特，正在积极努力的进行恢复，他在泳池里练习自己最擅长的投篮，在平常出行的时候就使用平衡车来帮助移动。一切看起来是那么的乐观，让我回想起前些日子有记者爆料，杜兰特的伤势并没有那么严重，并且有望在6个半月后就恢复到100%，我倒是很希望这则消息能够成真。

其实，杜兰特采取的在泳池中训练是NBA球员在伤后复健，经常会采取的方式之一。早在11年前，我国球员姚明也曾经因为在比赛中遭遇脚部伤势，在后来的复健过程中采取在泳池中进行投篮训练的方式。要知道，如果受伤的腿无法去保持正常行走，但在泳池中，由于浮力受伤球员的他活动反而会相对容易一些。

姚明泳池投篮训练

姚明当年在泳池中进行复健，那要追溯到2008年，当时的姚明在私人训练师法尔松的陪同下，在位于休斯顿家中的泳池里进行复健，姚明在泳池中进行慢跑练习，试图让身体保持状态。拥有柔和手感的姚明，中投也是他的武器之一，所以和杜兰特一样，当时姚明也在泳池中投篮练习。值得一提的是，他的好友“弗老大”弗朗西斯还曾经亲自前往姚明家探望。

篮坛观察家侃球：

我认为尽管杜兰特很可能将错过下个赛季的所有比赛，但篮网愿意以一份4年1.64亿美元的长约顶薪合同去签下这位超级球星，就足以表明他们对KD寄予厚望，相信他能够摆脱伤病，重新上路！篮网队医还是这次杜兰特跟腱修复手术的主刀医师，所以我们有理由相信之所以篮网愿意以顶薪签下杜兰特，是因为KD的伤势恢复有望，并没有我们想象的那么严重！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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杜兰特最近都伤情良性进展也是颇让球迷欣喜呀。

杜兰特这位联盟历史级别的小前锋球技高超，射术精良，无差别单打的球风让他俘获大量粉丝。从此前西部半决赛的小腿拉伤，到总决赛强行复出而后跟腱断裂接受手术，新赛季也随之报销。就在球迷们纷纷为杜兰特的前途担忧的时候，篮网以一纸4年1.64亿合同签下杜兰特。随后球迷们欣喜的发现，杜兰特已经完全从跟腱伤势的阴霾中走了出来，点赞嫩模，骑小单车逛街，甚至前几日还泡在水里进行水中投篮的恢复性训练。这一系列的良性进展让球迷们破为欣喜。

也许有球迷可能会问，杜兰特跟腱拉伤却泡在水里那样不影响伤势吗？在这里有必要解释下，这种水中恢复性训练不仅不影响杜兰特已经断裂的跟腱的恢复还能通过水的浮力来减少外力对跟腱的冲击，所以杜兰特在水中投篮完全不用担心伤势会加重。杜兰特球迷大可放心。

不仅是杜兰特跟腱断裂会采用恢复性训练之外，至少的第一中锋考辛斯2018年夏天也是通过在水中接受康复性训练的。考辛斯目前已经从勇士签约湖人，尽管表现大不如前但好歹是恢复过来了。考虑到考辛斯养伤的时候体重比杜兰特重的多，我们完全可以乐观对待杜兰特从跟腱伤势中恢复过来，而且恢复的还更好。

值得一提的是，我国篮球历史上的头号篮球明星姚明也曾用过这种在水下的康复治疗。2008年2月27号，当时火箭队官方确认时任队中中锋姚明已经接受左脚应力性骨折手术。到了3月31日，姚明的好朋友巴特尔确认姚明已经在家中的游泳池里在腰部系着训练用绳原地慢跑以恢复腿部力量。

尽管姚明当年的左脚应力性骨折比杜兰特跟腱断裂轻的多，但成名案例证明水下训练确实行之有效的。所以值得为杜兰特高兴一番，也许不久的将来我们就会见到他满血归来。

到此，以上就是小编对于45岁姚明训练照曝光的问题就介绍到这了，希望介绍关于45岁姚明训练照曝光的3点解答对大家有用。